Yoga with Emma
在這裡，瑜珈不只是體位法的練習，更是一段認識自己、接納自己、讓身體與心靈共好的美好旅程。
Emma老師歡迎每一位身體，不論你是初學者、進階練習者，或只是想在忙碌生活中找一個可以自在呼吸的空間。我們透過流動、力量、靜心與呼吸，引導您回到身心平衡，陪伴您找到屬於自己的節奏。
在這個圈裡，我們一起練習、一起成長，彼此支持，共同前行。
🌈來Emma老師的課體驗一下吧!
Emma老師從事國內外瑜珈教學已有十多年，累積紮實的教學經驗，並不斷學習精益求精, 致力於帶給學員更安全、更有深度且受用終生的練習。課堂上老師擅長引導學生自我覺察、循序漸進，並且還能根據學員的不同狀態即時調整練習的深度，陪伴您找到最適合自己的練習方式。
✅上課時間：
每週一晚上7:30-8:30
每週六上午10:00-11:00
✅上課地點：
嘉義市西區民生南路240號3F
✅收費方式：小班課程(10人以內)更能貼近您的需求。
A. 私教課: 每堂(60分鐘)1000元, 每堂最多2人上課, 到府上課
B. 團班次卡: 單堂每次600元, 舊生及初次體驗價500元
C. 團班期卡: 一期四堂2000元, 一次購買兩期八堂3200元
- 次卡或期卡限兩個月內使用完畢 (可請假1次, 若遇國定假日或颱風假則順延)
- 期卡繳費後不退費, 請考慮清楚再報名
- 期卡可轉讓或暫停一個月一次
- 單次卡可轉讓不退費
- 若報名後無法上課請提前一天請假，當天臨時請假或無故未出席, 費用照算
- 請提前五到十分鐘到教室靜心, 若遲到請待靜心結束再進教室
- 若身體不適請在家休息, 勿勉強上課
- 有任何疾病或病史請務必事先告知老師
- 各時段3人以上(含3人)開班
✅課程亮點：
哈他瑜珈是現今所有瑜珈流派的源頭與基礎，溫和卻深具力量。
練習方式主要是透過體位法、呼吸法及深層放鬆冥想，對想增強體力、肌耐力、改善柔軟度、釋放壓力，或是單純想和自己重新連結，哈他瑜珈都是一條溫柔又紮實的身心之路。無論是初學者還是有經驗的練習者都適合，步調穩定，入門容易。
Emma老師會帶著您, 從新/心開始學習呼吸, 藉由體式搭配呼吸逐步放鬆筋膜, 再從練習中達到結構調整, 讓身體回歸舒適放鬆靈活的體態。
✅師資介紹：
師承印度大師Atual Verma, 具備專業證照, 十年以上國內外教學經驗
✅報名或洽詢方式：
請來電05-2278-223
或點擊官方帳號 Yoga with Emma Yoga with Emma
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